Formation à la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)

Formation créée le 29/05/2024. Dernière mise à jour le 13/01/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Formation à la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)


Cette formation d'une journée offre une compréhension approfondie des troubles musculo-squelettiques (TMS), intégrant anatomie, prévention, et pratiques préventives. Les participants apprendront à identifier les risques, adopter des gestes sûrs, et engager des actions collectives pour réduire les TMS, tout en devenant acteurs de leur propre santé au travail.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les enjeux, définitions et types des TMS.
  • Connaître les bases du corps humain, ses capacités, limites, et l'émergence des TMS.
  • Prévenir le risque de TMS en adoptant des principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
  • Devenir acteur de sa propre santé par une meilleure hygiène de vie et des habitudes préventives.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • La formation sur la prévention des TMS en entreprise à des salariés pouvant être exposés aux TMS
Prérequis
  • Aucun pré-requis nécessaire pour suivre la formation à la prévention des TMS

Contenu de la formation

Introduction et Contexte
  • Quiz de connaissances initiales sur les TMS.
  • Définitions, statistiques, coûts humains et économiques.
  • Cadre réglementaire en France et principes généraux de prévention.
Compréhension Théorique
  • Anatomie et biomécanique essentielles : dos, épaules, système nerveux.
  • Notions de physiologie et pathologie liées aux TMS.
  • Focus spécifique sur des cas comme la lombalgie.
Identification et Prévention
  • Identifier et connaître les facteurs de risques d'apparition d'un TMS.
  • Évaluation des risques professionnels et mise en pratique : observation et identification des facteurs de risques à travers des scénarios et vidéos.
  • Exercice de cohérence cardiaque pour la gestion du stress.
Pratiques Préventives
  • Principes de sécurité et d’économie d’effort, aménagement du poste de travail.
  • Techniques de manutention sûre et gestes d’économie d’effort.
  • Exercices pratiques : étirements, éveil musculaire, et gestion de la douleur.
Engagement Actif et Solutions
  • Approche globale et participative : rôle des acteurs internes et externes.
  • Mise en situation réelle de travail et ajustements collectifs.
  • Élaboration de plans d'action concrets pour réduire les TMS sur le lieu de travail.
Conclusion et Évaluation
  • Jeu de rôle ou activité de groupe pour appliquer les connaissances.
  • Évaluation finale du risque de TMS et proposition de solutions.
  • Récapitulatif des apprentissages et feedback des participants.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques.
  • Etude de cas concrets.
  • Quiz en salle.
  • Visite des locaux.

Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

Délai d'accès

30 jours